آخر المشاركات
المزيد…
أطعمة
فوائد البيض
فوائد البيض إذا كنت في اليوم الثاني تأكل بيضتان 10 جرام من البروتين ستحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوجد في البيض الكثير من فيتامين سي هناك، إذا كنت تأكل البيض مع عصير الفاكهة على الإفطار، تحصل على وجبة كاملة، البيض مفيد…
أطعمة
فوائد الفول
فوائد الفول هل تعرف أي شيء عن فوائد الفول حتى الآن؟ يعتبر الفول من البقوليات من المواد المفيدة لصحة الجسم غنية بالعناصر الغذائية ونسبة عالية من البروتين يحتوى الفول أيضًا على الألياف وفيتامين K وفيتامين B6 والنحاس والحديد والزنك تحتوي الف…
أطعمة
فوائد الفستق
فوائد الفستق هو أحد أعضاء المكسرات المشهورة التي تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم بسبب صغر حجمها، وبوتاسيوم هذا الفستق يعادل بوتاسيوم البرتقالة كاملة وله أهمية غذائية عالية في بلدان مصرو متوفر بكميات كبيرة الفستق هو عضو منتظم في مكسراتنا…
أطعمة
فوائد الخيار
فوائد الخيار ذو لون أخضر فاتح إلى داكن، ولحم رطب للغاية وجلد رقيق وبذور صالحة للأكل، يستخدم الخيار في السلطات ومجموعة متنوعة من السندويشات والعصائر، الماء الوفير في الخيار مفيد جدا للبشرة المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية في الخيار يجعل…
أعشاب
فوائد البرباريس
فوائد البرباريس له العديد من الفوائد على صحة الإنسان، كل أجزاء البرباريس من الجذور إلى الساق والفاكهة كلها تستخدم في الطب، البرباريس مفيد جدًا لأمراض الجهاز الهضمي، كان استهلاك البرباريس شائعًا بين الناس منذ العصور القديمة، يستخدم هذا النب…
أطعمة
فوائد الزيتون
الزيتون من الثمار اللذيذة التي يمكن استخدامها كوجبة أو مقبلات، الزيتون غذاء منخفض الكربوهيدرات، تعتبر فوائد الزيتون فريدة من نوعها لصحة الإنسان، يمكن إضافة الزيتون بسهولة إلى أي نظام غذائي، يمكن اعتبار الزيتون إضافة صحية لمجموعة متنوعة من …
أعشاب
فوائد الشمر
فوائد الشمر نبات مزهر من جنس النعناع والينسون الشمر معروف بالنباتات الطبية، هذا النبات موطنه جنوب غرب آسيا وجنوب أوروبا، وخاصة في البحر الأبيض المتوسط، طبيعة الشمر دافئة وفي بعض المناطق تعرف باليانسون أو اليانسون، الشمر نبات مفيد وله العدي…
فاكهة
تعرف على فوائد البرقوق البخاري
بخاري برقوق هو فاكهة مدهشة وعصرية تنتمي إلى Golsorkhian من وجهة نظر نباتية، تنتمي هذه الفاكهة إلى عائلة البرقوق، والتي تضم أيضًا الخوخ والنكتارين واللوز هذه الفاكهة هي واحدة من الفواكه القليلة التي تشمل جميع الألوان تزرع هذه الفاكهة في الص…
تجميل
تعرف على كيفية إزالة الشامة
إزالة الشامة: ما الطريقة التي يجب أن نختارها لإزالتها تنتج الشامات عن عوامل بيئية مختلفة مثل ضوء الشمس والأسباب الوراثية والأمراض الجلدية وتعود بعض الشامات بعد إزالتها، فيما يلي، سوف نقدم لك أفضل وأنسب الطرق لإزالة الشامات كما أنها ليست خا…
أطعمة
فوائد الفجل الحار
فوائد الفجل الحار له فوائد مختلفة للجسم، تمت زراعة هذه الخضار لأول مرة في الصين، بمرور الوقت، تم استخدام الفجل في بلدان مختلفة مثل إيران، يحتوي الفجل على الفيتامينات وحمض الفوليك والأنثوسيانين وهي فعالة في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من …
أطعمة
فوائد الكوسة
فوائد الكوسة هو نبات يشبه نبات الاسكواش لها فوائد صحية فريدة، إنه في مثل لون هذا اليقطين الأخضر الغامق أو الفاتح، الكوسة من الخضروات التي تقدم مع الأطعمة الأخرى كما أن لها مذاق مميز هذا النبات موطنه الأصلي في الولايات المتحدة، زهرة الكوسة ه…
مشروبات
فوائد الحليب
فوائد الحليب سائل صالح للشرب يتم إنتاجه من الحيوانات الأليفة مثل الأغنام والأبقار والجمال والماعز والجاموس، يستخدم الحليب لصنع العديد من منتجات الألبان مثل الزبادي واللبن الرائب والقشدة والجبن ومسحوق الحليب والزبدة والعديد من المنتجات الأخ…