بخاري برقوق هو فاكهة مدهشة وعصرية تنتمي إلى Golsorkhian من وجهة نظر نباتية، تنتمي هذه الفاكهة إلى عائلة البرقوق، والتي تضم أيضًا الخوخ والنكتارين واللوز هذه الفاكهة هي واحدة من الفواكه القليلة التي تشمل جميع الألوان تزرع هذه الفاكهة في الصين وأمريكا واليابان وأوروبا يختلف البرقوق في اللون والحجم في مناطق مختلفة شجيرة برقوق بخاري تؤتي ثمارها في الفترة من يونيو إلى أكتوبر في الهندية
تسمى هذه الفاكهة أيضًا Alpagonda،عرف الخوخ المجفف برقوق بخارى،هناك حوالي 2000 نوع من الخوخ في العالم، منها 100 في الولايات المتحدة، لا تتمتع الهند بسمعة خاصة في إنتاج هذه الفاكهة، ولكن يتم زراعة 12 نوعًا من الخوخ في هذا النوع من البلاد، البرقوق من أندر الفاكهة في الهند.
فوائد البرقوق البخاري للصحة
البرقوق بخاري يحيد الجذور الحرة في الجسم ويحمي من الربو وهشاشة العظام والنوبات القلبية والسرطان مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الفاكهة تحمي الجسم من الجذور الحرة وتمنع عملية الشيخوخة
فوائد البرقوق البخاري والجهاز الهضمي
تساعد مركبات السوربيتول والإيزاتين الموجودة في البرقوق على تنظيم الجهاز الهضمي بالجسم وعلاج الإمساك.
مصدر جيد لفيتامين سي
يساعد فيتامين سي الموجود في برقوق بخاري الجسم على زيادة مقاومة الجسم للأمراض المعدية، كما يخفف التورم ويزيل الجذور الحرة.
فوائد البرقوق البخاري لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية
يساعد برقوق بخاري في الحفاظ على صحة القلب، تحتوي هذه الفاكهة على مضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة الكوليسترول، تشكل أكسدة الكوليسترول خطرا على صحة الأوعية الدموية فيتامين C الموجود في برقوق بخاري مفيد للغاية للسيطرة على أمراض القلب لدى مرضى السكري.
فوائد البرقوق البخاري لمحاربة الخلايا السرطانية
تظهر الأبحاث أن برقوق بخاري يمكن أن يجلب الصحة للإنسان عن طريق الوقاية من سرطان الثدي وسرطان الجهاز الهضمي وسرطان الجهاز الهضمي، الأنثوسيانين هي الصبغات ذات اللون الأزرق المحمر في هذه الفاكهة التي تزيل الجذور الحرة ضد السرطان فيتامين أ الموجود في برقوق بخاري يحمي الجسم من سرطان الفم.
يحافظ على الكوليسترول في مستوى صحي
يحتوي برقوق بخاري على البوتاسيوم، وهو عنصر مهم في الخلايا ويساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم هذه الفاكهة تمنع الصفائح الدموية من التخثر وتمنع النوبات القلبية وتصلب الشرايين الألياف الموجودة في برقوق بخاري تساعد على خفض نسبة الكوليسترول يحتوي برقوق بخاري على فيتامين ب 6 الذي يمنع زيادة مستويات الهوموسيستين ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
فوائد البرقوق البخاري كملين طبيعي
يعد الخوخ والبرقوق من الملينات الطبيعية ويمكنهما تنظيم وظيفة الأمعاء إذا كنت تعاني من مشاكل في حركة الأمعاء البطيئة، فننصحك بتناول برقوق بخاري.
يقلل من خطر تدمير البقع الصفراء
بخاري برقوق يحمي عينيك من البقع الصفراء إن تناول ثلاث حصص من هذه الفاكهة اللذيذة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعية في سن الشيخوخة.
يحسن تدفق الدم
يمتلك البرقوق والبرقوق الخوخية القدرة على زيادة امتصاص الجسم للحديد، هذه القدرة ترجع إلى وجود فيتامين سي في هذه الفاكهة.
فوائد البرقوق البخاري لإنقاص الوزن
يزيل البرقوق السموم من الجسم ويمنع الإمساك تؤدي هذه العملية إلى فقدان الوزن الطبيعي عند البشر برق بخاري غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على الهضم السليم تمنع هذه الفاكهة أيضًا إجهاد العضلات والكدمات وتحسن وظائف الكبد.
مفيد لمحاربة مرض السكري
يحتوي خوخ بخاري على نسبة منخفضة من الجلوكوز، لذا فإن تناول برقوق بخاري يتحكم في مستويات السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، تتحكم هذه الفاكهة في الزيادة المفاجئة في الأنسولين بين الوجبات.
فوائد البرقوق البخاري العلاجية
فهذه الثمرة تتمتع بفوائد عديدة ومميزة عن إي فاكهة أخرى ولذلك لأنها غنية بفيتامينات كثيرة.
غني بالألياف القابلة للذوبان
تعمل الألياف الموجودة في برقوق بخاري على تقليل نسبة الكوليسترول عن طريق امتصاص العصارة الصفراوية الزائدة في الأمعاء وإخراجها.
فوائد البرقوق البخاري وجهاز المناعي
تعمل هذه الفاكهة على تقوية إنتاج الأنسجة السليمة في الجسم وتقوية جهاز المناعة هذه الفاكهة تمنع نزلات البرد والإنفلونزا وتقضي على الالتهابات.
فوائد البرقوق البخاري لتحسين صحة العظام
تناول برقوق بخاري يحسن صحة العظام، خاصة أثناء انقطاع الطمث هذه الفاكهة غنية بالمركبات الفينولية والفلافونويد، يحتوي برقوق بخاري على البورون الذي يلعب دورًا مهمًا في تكوين العظام.
يحتوي على المغنيسيوم
المغنيسيوم في برقوق بخاري ضروري لتقلص العضلات والإشارات العصبية.
غني بحمض الفوليك
يحتوي برقوق بخاري على كميات كبيرة من حمض الفوليك والكالسيوم، والتي تلعب دورًا مهمًا في إمداد حمض الفوليك، حمض الفوليك مفيد جدا للنساء الحوامل ونمو الجنين.
مدر للبول وله تأثير إزالة السموم
كما يوحي العنوان، فإن برقوق بخاري مدر للبول وله تأثير إزالة السموم من الجسم.
فوائد برقوق بخاري للبشرة
إن تناول الفاكهة الجريئة يجعلك أكثر جاذبية، لذا فإن تناول برقوق بخاري فعال في جعل بشرتك جذابة.
يحارب علامات الشيخوخة
يحمي فيتامين E وبيتا كاروتين في برقوق بخاري الأحماض الدهنية من الجذور الحرة، وهذه الخاصية من برقوق بخاري تمكن الجسم من محاربة علامات شيخوخة الجلد مثل تجاعيد الجلد.
فوائد البرقوق البخاري لتجدد بشرتك
يساعد شرب عصير برقوق بخاري على توحيد لون البشرة وشدها تجعد الجلد في جسم الإنسان بسبب نقص الكولاجين برقوق بخاري، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، يجدد البشرة من الجذور ويزيل التجاعيد.
يزيل تأثير الجرح
بخاري البرقوق يمحو تأثير الجرح عن طريق زيادة تدفق الدم، بخاري البرقوق فعال أيضا في نمو الجلد الجديد.
فوائد البرقوق البخاري ومضادات الأكسدة
خوخ بخاري غني بمضادات الأكسدة التي توفر حماية قوية ضد أشعة الشمس وتقلل من أضرار أشعة الشمس.
يسرع عملية الشفاء
يعمل برقوق بخاري على إصلاح الأنسجة التالفة ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع، تعمل هذه الفاكهة على تقوية مرونة الجلد وهي مفيدة في علاج الأربطة.
فوائد البرقوق البخاري للقشرة
فيتامين سي الموجود في برقوق بخاري يساعدك على التخلص من قشرة الرأس، غالبًا ما يتم حظر بصيلات الشعر بسبب قشرة الرأس، يمكن لخوخ بخاري محاربة البكتيريا الموجودة على فروة الرأس وتلطيف البشرة.
أضرار البرقوق البخاري
قد يسبب تناوله الكثير عسر هضم أو إمساك وإسهال لمن لديهم مشاكل في القولون العصبي أو من لديه مشاكل في المرارة أو الكلي قد يسبب حموضة في المعدة أو ارتجاع للمريء كما أن من لديه حساسية لدى أي أنواع البرقوق فعليه توخي الحذر من تناوله لأنه يسبب الحساسية وتهيج في طبق الجلد الخارجية وانتفاخ في الشفاه والوجه وجميع اطراف الجسم الاخر
كما انه يضيق التنفس ولا يستطيع الانسان التكلم فيفضل استشارة الطبيب على إي شيء يدخل فيه البرقوق وقد تتراكم الدهون على الكبد وهذا يعرض من لديه مشاكل في الكبد إلى الخطر لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم
إرسال تعليق