قبل التعرف على فوائد شاي الرويبوس علينا أولاً أن نعرف ما هو شاي الرويبوس "Rooibos"، فهو المعروف أيضًا باسم الشاي الأحمر وهو مشروب عشبي، أو بعبارة أخرى هو نوع من النباتات في جنوب إفريقيا وله فوائد طبية معروفة ويستخدم على نطاق واسع في الطب التقليدي في المناطق الأفريقية.
كما أنه من Tea Market حيث يقر المجلس الأفريقي أيضًا أنه ليس شايًا في الواقع، ولكنه علاج عشبي، فهذا المشروب له لون أحمر برتقالي، كما تتعدد الفوائد الطبية والصحية لهذا الشاي ويوصى به لعلاج العديد من الأمراض، كما يحظى هذا الشاي بشعبية كبيرة؛ بسبب لونه وطعمه الفريدين، بالإضافة إلى فوائده الطبية العديدة.
كما تمت الموافقة على الفوائد الطبية لهذا المشروب من قبل وزارة الزراعة الأمريكية في واشنطن بناءً على الأبحاث واختبارات العينات، وأكدت المنظمة أن هذا الشاي الأحمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والشيخوخة المبكرة.
فوائد شاي الرويبوس
كما أن هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الجسم عند تناول هذا الشاي، ومن أهم هذه الفوائد:
- الوقاية من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحتوي شاي الرويبوس على مادة البوليفينول، وهي مواد كيميائية عضوية لها فوائد مضادة للفيروسات ومضادة للطفرات، البوليفينول.
- مفيد للجسم حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
- مضادات الأكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب الأمراض المختلفة مثل السرطان وأمراض القلب إذا لم تسيطر عليها.
- Quercetin هو أحد مضادات الأكسدة القوية الأخرى الموجودة في Rooibos تحتوي هذه المادة على تركيبة مضادة للالتهابات.
- يزيد نسبة الدهون في الدم، كما أنه يساعد في تقليل الدهون السيئة في الدم.
شاي الرويبوس يقوي جهاز المناعة
كما أن من فوائد شاي الرويبوس أنه مشروب ممتاز يحتوي على العديد من مضادات الأكسدةk ويحتوي على Aspalate وnotofagin هما مركبان يعززان جهاز المناعة الموجود في المريمية هذين المركبين فعالة في الوقاية من الأمراض المختلفة مثل نزلات البرد و الأمراض الفيروسية.
شاي الرويبوس تحسين صحة الشعر
إذا كنت تشرب شاي الرويبوس بشكل متكرر، فسوف يتسبب ذلك في نمو أفضل لشعرك؛ لأن هذا الشاي يحارب خلايا الجلد الميتة ويدمرها، المريمية فعالة جدًا لشعر صحي، كما يحتوي شاي الرويبوس على الكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم، بالإضافة إلى ما سبق فإن فوائد شاي الرويبوس المضادة للالتهابات تعمل على تحسين حالة الشعر، كما أنه يقلل من قشرة الرأس ويعزز نمو شعرك ويجعله لامعًا.
شاي الرويبوس ويخفض ضغط الدم
تساعد فوائد شاي الرويبوس على التحكم في التوتر العصبي والذي بدوره يخفض ضغط الدم، كما أنه فعال جدًا في تخفيف آلام الجهاز التنفسي، يقلل خفض ضغط الدم في الجسم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كذلك إذا كنت تريد أن تكون في مأمن من أمراض مختلفة مثل تصلب الشرايين، فمن الأفضل استخدام شاي الرويبوس.
علاج الأرق شاي الرويبوس
لا يحتوي شاي الرويبوس على مادة الكافيين، مما دفع الأطباء إلى التوصية بهذا الشاي لعلاج الأرق، فإذا كنت تشرب كوبًا من شاي الرويبوس قبل الذهاب إلى الفراش، فسوف يتحسن نومك، كما يحسن شاي الرويبوس مزاجك ويؤثر على صحة قلبك، فلا تقلق بشأن إدمان الشاي والقهوة بعد الآن؛ لأنه يمكنك الإقلاع عن إدمان الشاي والقهوة مع شاي الرويبوس.
السيطرة على مستويات السكر في الدم
من أهم فوائد شاي الرويبوس أنه يحسن من مستويات السكر في الدم، ومن ذلك:
- يوجد في شاي الرويبوس واحدة من المواد المضادة للأكسدة الخاصة التي هي موجودة فقط في الشاي.
- يحتوي على تأثير سكر الدم ويقلل ضوابط السكر في الدم، فهذه المواد المضادة للأكسدة تجعل الجسم أكثر مقاومة للأنسولين.
- تؤدي أيضًا إلى إفراز المزيد من الأنسولين من البنكرياس حيث إن شاي الرويبوس فعال في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
تحسين صحة العظام والأسنان
من أهم فوائد شاي الرويبوس التي تعود على الأسنان والعظام:
- يحتوي شاي الرويبوس على مواد مختلفة مثل المنغنيز والكالسيوم والفلورايد، يمكنك استخدام المريمية؛ لتحسين صحة العظام والأسنان.
- هذا الشاي فعال في منع آلام المفاصل وهشاشة العظام حيث يتسبب المنغنيز الموجود في هذا المشروب في إفراز المزيد من الإنزيمات.
- يزيد من كثافة العظام ويصلح الخلايا التالفة.
- الكالسيوم الموجود في هذا الشاي يقوي عظام الأسنان.
- شاي الرويبوس له فوائد فريدة حيث إن النساء استخدمت شاي الرويبوس؛ لتخفيف المغص عند الرضع والحد من آلام في المعدة.
- هذا الشاي له فوائد مضادة للالتهابات للجسم شاي الرويبوس لها فوائد مضادة للتشنج وهي فعالة في تسكين آلام المعدة الشديدة.
- إذا كنت ترغب في تقليل آلام البطن وتنظيم عملية الهضم فمن الأفضل استخدام المريمية، وإذا كنت تشرب كوبًا من شاي الرويبوس قبل نصف ساعة من الوجبة؛ فسيتم القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي إلى حد كبير.
شاي الرويبوس مفيد للبشرة
تناول شاي الرويبوس مفيد جدًا للصحة؛ لأنه يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي، فهذه المادة مفيدة جدًا لصحة الجلد، وتقليل تجاعيد الوجه ويقلل من أعراض الشيخوخة المبكرة لدى الناس، فإذا كنت ترغب في الحصول على بشرة نضرة، فمن الأفضل تناول شاي Rooibos أثناء نظامك الغذائي، يمكنك وضع بعض شاي المريمية مباشرة على بشرتك، هذا يعالج حب الشباب ويحل مشاكل حروق الشمس.
التحكم في الحساسية
كما أن من فوائد شاي الرويبوس أنه مضاد للالتهابات ويحتوي على مادة تسمى الفينول، فهذه المادة فعالة في الحد من أعراض مختلفة مثل الإكزيما وحمى القش التهاب الشعب الهوائية والتهاب الغشاء المخاطي للأنف، بالتالي فيعالج الكثير من مرضى الربو ومن يعانون من الحساسية الصدرية.
شاي الرويبوس والجهاز التنفسي
من أهم فوائد شاي الرويبوس أنه موسع قصبي ممتاز، فهذا يعني أنه يمكنه فتح الشعب الهوائية والشعب الهوائية، فهذا يسمح للهواء بالتدفق بسهولة إلى الرئتين حيث يقلل شاي الرويبوس من أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الناس، كما أن هذا الشاي يحارب الربو.
شاي الرويبوس يبطئ عملية الشيخوخة
يحتوي شاي الرويبوس على العديد من مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة، هذا يساعد في محاربة الجذور الحرة في الجسم، ويحارب Demonush Rooibos عملية الشيخوخة، فمع شاي الرويبوس يمكنك الاستمتاع بقدرات شبابية مثل الإدراك، كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في هذا الشاي على محاربة وتقليل الجذور الحرة في الجهاز العصبي.
طريقة تحضير شاي روبيوس
هي عبارة عن أكياس شاي حمراء متاحة عبر الإنترنت ويوجد منها العديد من النكهات وبعد غلي الماء توضع العشبة.
الاحتياطات شاي الرويبوس
نعلم دائمًا أنه إذا أردنا استخدام أي مواد أكثر من اللازم، فهذا يمثل تهديدًا لصحة الجسم، إذا كنت ترغب في إضافة فوائد شاي الرويبوس إلى نظامك الغذائي؛ فمن الأفضل استشارة طبيبك حيث إن الفوائد الطبية لهذا النبات كثيرة ولكنها في بعض الأحيان لا تناسب الجميع.
كذلك إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى والرئة، فمن الأفضل عدم تناول الراوند حيث يتداخل استخدام المريمية مع أولئك الذين يخضعون لمراحل مختلفة من العلاج الكيميائي، كما يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بسرطان الثدي تجنب شاي الرويبوس.
في الختام يجب التأكد أنك تستفيد من كل فوائد شاي الرويبوس عند تناوله، وأنه يتناسب مع صحتنا العامة وعدم تعارضه مع أي مرض وذلك لتأكد من عدم حدوث أي مضاعفات سيئة لجسمك.
إرسال تعليق